パワーヨガは、体に挑戦する速いペースのフィットネスベースのヨガの練習です 心。 コアを強化し、持久力を強化し、柔軟性を促進します。
継続的な動きと呼吸制御により、この実践は回復力を構築し、減少します ストレス、そしてあなたは力を与えられ、リフレッシュします。
パワーヨガは、強度、柔軟性を構築するために設計されたダイナミックで高エネルギーの練習です。 とスタミナ。 それは呼吸同期の動きと挑戦的なシーケンスを組み合わせて、全身を作成する いい結果。
ヨガへのこの最新のアプローチは、心血管の健康を高め、筋肉をトーン化し、育てます 精神的な透明度 - すべてが元気になり、集中し続けます。
パワーヨガは、体に挑戦する速いペースのフィットネスベースのヨガの練習です 心。 コアを強化し、持久力を強化し、柔軟性を促進します。
継続的な動きと呼吸制御により、この実践は回復力を構築し、減少します ストレス、そしてあなたは力を与えられ、リフレッシュします。
パワーヨガは動きだけではなく、肉体的および精神的変容の旅です。 この実践は、焦点を育てながら強さ、スタミナ、柔軟性を促進し、 決意、および内なる力。 マットに足を踏み入れ、制限を押して、挑戦を受け入れます。
ヨガがマインドフルネスを育むのに役立つ方法を学び、削減します ストレス、そして全体的なメンタルヘルスを改善します...
ヨガ のために 人生 今
私たちの専門家主導のヨガとのバランス、強さ、そして内なる平和を見つける セッション。私たちに参加して、変容と幸福の旅を体験してください。
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12:00 PM – 14:45 PM日曜日 – 木曜日
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